1，养生美食小知识：红糖有什么功效
主要功效
营养价值
甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。
红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效
1．红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2．红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3．红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4．红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5．红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6．红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
2，叶酸片怎么个吃法
如果你平时饮食上可以保证营养全面，那么，叶酸片可以在正常推荐用量上减一点点。有说明书的，你对照一下自己的情况和饮食习惯，看吃多少合适。
再说不同牌子的叶酸片成分又不完全相同，所以，要看你买的是哪种。
还有，补充叶酸是为了减少风险，并不代表吃了就一定没风险，也不代表不吃或吃少了就一定很危险，有时候也有可能偶尔忘记一两餐了哩。所以，大可不必为此伤神了，天天开开心心就好,比吃什么都有用哈。
实在拿不定主意，有机会那就回头去再问一下医生，说说你的饮食习惯，看看吃过量的会有什么样的不妥。
3，请问斯利安和金斯利安含的叶酸是一样多吗？
斯利安 含有孕妇所必需的叶酸，除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率；减轻妊娠反应；促进胎儿的生长发育，减少宫内发育迟缓的发生率；纠正孕妇贫血，改善全身营养状况等。金斯利安是以多种维生素和矿物质为主要原料制成的保健食品,具有补充多种维生素和矿物质的保健功能。1. 确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，预防出生缺陷 2. 补充了中国孕妇最易缺乏的人体必需维生素、微量元素及矿物质意见建议：这两种都是补充叶酸的，怀孕期间可以任选一种，斯利安属药品，金斯利安属于保健品
4，吃了金斯利安还用吃孕妇奶粉么？
最合适答案：喝孕妇奶粉的缺点；1摄入量不稳定；2摄入量过少；3叶酸遇光和热易分解；叶酸还是需要单独补充的，国家唯一指定的孕妇叶酸增补剂是斯利安OTC口服预防药物，也开创了世界范围内叶酸预防神经管畸形的先河，预防神经管畸形率达85%，有一些叶酸多维片是保健品，并没有验证过其预防神经管畸形的作用，只是补充营养，且还打着营养充分的旗号说事儿，但脂溶性维生素和微量元素对于国人来说均超标的，所以慎用，中国妇婴保健中心推荐推荐的是金斯利安，针对中国人体质补充缺乏的和必须的营养元素，可以不可以放心您已经评价过！ 好:8您已经评价过！ 一般:0您已经评价过！ 不好:0您已经评价过！ 原创:7您已经评价过！ 非原创:0回答1: 服用金斯利安的同时就不需要再服用孕妇奶粉，金斯利安中的其他维生素和矿物质已经完全可以不可以满足孕妇的身体需要，如果您另外缺乏其他的维生素可另外单独补充。