1，美食保健的方法 秋季怎样美食养生
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
2，童年的哪些零食你还记得？
1、麦丽素。永远忘不了里面黄色部分带给我的奇妙感觉，第一次觉得怎么会有零食这么好吃！
2、酒精巧克力。绝对童年的味道，吃过的都懂。
3、高乐高。这个在当时可是“贵族零食”，可羡慕别的小孩喝了，但在那个时候，确实好吃。
4、大大卷、比巴布口香糖。
5、生奶粉。永远忘不了小时候躲在厨房一勺一勺偷吃生奶粉的快感，真的觉得比泡好的牛奶好吃一百倍，虽然现在也能吃到，但再也没那么吃过。
6、搅搅糖。一般在小学门口摆摊，2毛钱小份的，5毛钱大份的。
7、打糖（湖南老家的叫法）。其实就是麦芽糖，挑着担子买，需要多少用锤子打多少，可惜后面再也没吃过了，很是怀恋。
8、康师傅和统一的红烧牛肉面。无论这两个品牌后面出了多少口味的方便面，只有红烧牛肉面最让我破防，口味是一方面，最重要的是一口下去，总能让我还原小时候吃的那股味道。
9、小时候吃过一个叫福满多牌子的方便面，有段时间好怀恋那个口味，不知道现在还有没有。
10、奶奶的味道，永远YYDS。小时候跟奶奶一起生活，她做的所有菜我都觉得好吃，一大早最期待的就是她用猪油给我煮面条，还有她的豆豉蒸鱼、土豆汤、粉蒸肉、蛋饺子……每一样菜都深深刻在了我的基因里面，离开家乡之后，一次又一次让我魂牵梦绕。后面我学会做菜，第一件事就是凭着记忆还原那些属于奶奶的味道，每还原一道菜我就像发现一个宝贝一样，感觉奶奶又回到了我身边，就好像她永远没有离开我，但是真的好想她！
3，小时候吃过的那些零食，你还记得多少？
话说，最具代表的还属小时候妈妈，奶奶，外婆给捏的饭团。为了方便食用，把将要煮熟的米饭捏成个圆球形状的，再将其放在炭火上烤出。等烤好了，外面就是一层裹着脆香脆香的锅巴，里里外外都透着米饭的香气。别提有多诱人了，嚼着可香呢。辣条。一天就几角的零花钱，有时候还不一定有呢。一去上学就去小卖部买上一两片，撕成好几瓣，几个人一起分着吃。那是因为小时候家里不富裕，大家买了辣条都会分着吃，吃完了，还会舔袋子呢。现在想想，那时候多纯粹啊 ，也是是真的很满足。一小点辣条大家分着吃，那是记忆中的味道。方便面。一把方便面捏碎了，大家伸出手，一人分一点点，就慢慢地吃。吃完了就一起分油料包，如果盐料包还没撒完的话，也是分着吃的。就倒在手心里，用舌头碰上那么一点，都美滋滋的。还总想着，等我长大了有钱了，一定要买好多好多方便面。老式三明治。说到三明治还是以前小学门口小卖部买的好吃，吃起来松软香甜。糖稀是一种特别粘稠的液体，味道很甜。它不仅能吃还能玩。我总和几个小伙伴用两根棍拉糖稀，看谁拉的长，有时候会拉断 ，就又缠绕成团，再拉。等玩够了，再吃进嘴里。那时候感觉糖稀总也玩不够，吃不够。一颗颗五颜六色的“迷你西瓜”，应该是80年代每一个小卖部的必备产品了，记得小时候，每次去小卖部买西瓜糖的时候，都会挑选自己喜欢的颜色，一口咬下去还带夹心。这里面的泡泡糖是有四种颜色的，不同颜色的泡泡糖，代表着不同口味，每一种糖都是做成西瓜的形状，吃在嘴里甜甜的，好吃到停不下来嘴。大大卷泡泡糖当年可谓是火遍全国，80，90后小伙伴们肯定都吃过，小时候就爱吃泡泡糖，一个小小的泡泡糖就是卷起来的，吃多少都可以自己控制，吃完的盒子还舍不得扔掉，这个是真正可以和好朋友分享的一款小零食，大大卷泡泡糖真的可以吹出来超大的泡泡。小孩子都很喜欢吃糖，这个跳跳糖也是小朋友最爱的一个， 它是可以吃到嘴里就能跳动的糖。跳跳糖可以说在零食界多年，非常受小朋友们的欢迎，既可以吃到糖又可以玩，一举两得。现在这个小零食在市面上还是能看到的，还有各种各样的口味，是童年的味道。大辣片简直是童年最美的梦，虽然现在很多超市也有的卖辣片，但却吃不出以前的辣片味道了。记得小时候这种豆制的大辣片才一毛钱一张，每一次买一张大辣片，回家夹在馒头里吃，特别的香辣过瘾。吃上一片就满足得不得了！香辣的滋味每次回想起来就忍不住流口水。以上就是小编今天为大家分享的5种童年记忆的小零食，有这些美味的小零食陪我们度过无忧无虑的年少时光这些美食，承载着我们整个童年的回忆，有些小零食已经淡出了人们的视野，有些美食做出了不同的花样继续传承下来！其实还有很多零食都是我们小时候的回忆，例如：唐僧肉，无花果丝，口哨糖，山楂片，大白兔奶糖…等等。